Les cueilleurs de perles :
Béatrice, Maryline, Arenda, Aurélie, Nicole, Nathalie et Jonathan
Si vous voulez nous rejoindre le mardi 20 septembre à 20h, contacter Jonathan qui vous communiquera le lien Zoom: jonathan.loyal@orange.fr ou aussi par le groupe Whatsapp du réseau de l’école du Qi.
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7 -03- 2022
Nous sommes réunis le 7 mars et nous avons échangé sur le fait que de proposer un thème serait bien, afin de faire un travail préalable car nous nous échangeons souvent avec des réflexions spontanées ou du moment !
Certains se sont proposés de faire un retour sur la conférence de Robert Hawanini qui semble évoquer la notion d’espace et d’autres sur la conférence de Marc Sokol avec le thème Qi Gong et émotions
replay de la conférence en ligne avec Robert Hawawini
https://www.helloasso.com/…/la-voie-du-retour-une…
Nous vous partageons nos réflexions spontanées sur le thème de l’espace et appropriation des espaces dans la pratique.
Dans le Tai Ji Qi Gong
-l’espace se crée autour et le pratiquant fait partie de l’espace
– l’espace est une conscience d’ouverture de soi, l’ouverture à l’Espace
– se connecter très loin
-les diagonales et directions possible de connections sont très présentes
– facilité à s’ouvrir plus que de « se nourrir qui ramène », espace plus dense, « plus petit », est-ce vraiment un espace plus restreint ?
Dans les marches du dragon de feu (enseignement G. Edde) il y a une marche qui s’appelle « le pas des 7 étoiles », il y a un trajet (la petite ourse) qui permet de revenir à la posture du départ avec un pas glissé, très ludique à pratiquer pour faire ressentir l’espace en dessous du bassin, autour de soi et au-dessus avec la relation avec l’Étoile polaire et le Dan Tian supérieur.
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21-02-2022,
Nous nous sommes réunis le lundi 21 février à 18h.
Les thèmes abordés :
Un premier questionnement sur :
la dynamique du Groupe et le peu de participants/tes; nous retenons que nous apprécions nos divergences de propositions et qu‘une dynamique est présente même avec un nombre petit de participants.
Des questionnements concernant:
la transmission de l ‘enseignant(e) et l ‘évolution de ses besoins ; se sentir apaisé à transmettre et réflexion intérieure pour des choix de cours en présentiel ou en ligne.
Puis nous avons principalement échangé sur:
l’enseignement et l’utilisation de la parole pendant les cours ; l’importance de bien doser la parole, le silence, les mots choisis pour transme
Une question est posée de savoir si le fait de parler en pratiquant peut blesser le Qi;
Pratiquer dans le plaisir, le ressenti et donner envie de pratiquer le Qi Gong;
Avec des élèves plus avancés, rentrer dans la pratique sans parole et demander aux élèves de suivre et d’observer plus l’enseignant ; ceci permet à l’élève d’être plus attentif et observateur;
Possibilité de demander aux élèves de nommer en un mot leur ressenti après 1 mouvement ou 1 pratique, puis d’échanger dans le groupe;
Cultiver l’imaginaire : attention les mots peuvent avoir un sens différent pour chacun. L’imaginaire en Qi Gong ne représente pas le non réel mais plutôt une invention, car l’inventeur doit imaginer avant;
Échange sur la symbolique du tigre d ‘eau et ce que cela faisait écho pour chacun.
photo du 16-02-2022
31-01-2022,
Nous nous sommes réunis le lundi 31 janvier à 18h.
Nous avons commencé à partager sur:
La notion d ‘espace dans la pratique.
Plusieurs notions ont été évoquées :
– La notion d ‘espace et de direction n’est pas anodine , on va dans une direction possible et précise : Dans le Tai Ji Qi Gong , ouverture a 45 degrès
– Le placement de l ‘axe ; la position entre Ciel et Terre
– Les directions
– Lien entre yin et yang ; reste à le développer !
– Les différentes qualités d ‘énergies dans les directions.
– S’ouvrir à la sensation de l ‘espace autour de soi et des directions ; être dans la sensation de là ou je vais. Démarche pas seulement intellectuelle. Aux élèves, ce qui peut être dit “soyez dans vos sensations”. Ne pas bloquer en disant trop de mots. Chacun peut ressentir de différentes façons ( image, couleurs , sensations …)
– Ressentir les déplacements d’énergie et d’espace dans les marches.
– L’espace et les directions renvoient à la circulation d’énergie ;
Lecture de ” Ge Mou déroule les 8 fils d’or ” dans le livre de Dominique ” Yang Sheng Ba Shi “
– Évocation des marches du Dragon de feu de Gérard Edde qui se démarrent toujours face à l ‘Est pour ” montrer la Voie ” et seraient bénéfique pour le fonctionnement de nos organes (a Vérifier et développer ?)
– Ne Pas pratiquer face au Nord et ne pas placer les élèves face au Nord durant les cours .
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17-01-2022,
Nous nous sommes réunis le lundi 17 janvier 2022 à 18h.
Nous avons échange sur :
Comment réintégrer un élève absent :
– varie selon le nombre d’élèves dans le cours
– inviter l’élève a faire l’expérience de se laisser porter (travail en miroir)
– laisser la personne travailler à son rythme, observer, intervenir délicatement en cas de besoin
– poser des questions à la fin pour connaître ses difficultés
Comment aborder la méditation assise avec les élèves :
– proposer une méditation guidée type « nourrir les organes »ou « sourire intérieur », expérimenter différentes respirations, se familiariser avec WuJi, introduire la méditation pleine conscience.
– le balancé des bras et certains exercices permettent de rentrer dans une détente facilitant l’approche de la méditation
– méditation proposée plutôt en fin de cours, certains l’a vive allongés
– la méditation est présentée en début d’année comme indissociable de la pratique en mouvement et de la posture en expliquant qu’après avoir mis l’énergie « en route » et fait « circuler » elle venait apaiser et clarifier l’esprit (jing, qi, shen) et donc plutôt pratiqué en fin de cours.
Comment introduire le travail postural :
– Courte et facile en fonction de l’heure du cours et de son contenu
– postures basses, bras en bas et pas longtemps en lien avec l’enracinement
– San yuan she (cf vidéo sur YouTube), les postures aussi sont plus faciles a l’extérieur, parler des différentes parties lourdes et légères (bas et haut), denses et chaudes.
Comment situez-vous Huanting :
-cf le livre de Catherine Despeux
-situé sous l’épigastre
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27-12-2021
Le groupe de réflexion “Les Cueilleurs de perles” s’agrandit avec Nicole et Nathalie.
Nous nous sommes réunis le lundi 27 décembre à 18h.
Nous avons échange sur :
La notion de l’Espace intérieur et extérieur, et de l’univers :
– Connexion à l’univers : comment le formuler ? comment l’amener et le faire percevoir aux élèves ?
– Visualiser la Terre qui vous porte
– Ressentir, observer l’Univers autour, qui vous entoure et vous traverse ; garder ses qualités
– Mystère du très loin qui nous emmène au-delà du quotidien
Avec la Pratique de :
– Respiration cosmique
– Vastitude de la respiration
– WuJi pour structurer les différents plans
– Fermeture daoïste
Les échanges et partages avec les élèves sur leur ressenti dans la pratique :
– En fin de cours parfois
– En fin de trimestre
– En fin d’année, pour faire le bilan sur ce qui leur a plu, sur leur appréciation des cours avec des adjectifs par exemple
– Leur demander de nommer leurs sensations et ressentis en 3 ou 4 mots ou adjectifs
Comment gérer la douleur des élèves selon les mouvements et Qi Gong ?
– Modifier le geste pour diminuer la douleur, le faire pour tous les élèves
– Faire faire des micromouvements
– Visualisation du geste seulement
Échanges sur la voie pour les amener à une pratique en autonomie :
– Gratifiant pour l ‘élève et l ‘enseignant de recevoir “ je pratique seul “
– Avec pratique de mouvements simples, pas trop long comme la respiration cosmique, la fermeture taoïste ou un Jié gong (un rituel, une habitude de pratique)
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14-12-2021
Le groupe de réflexion “Les Cueilleurs de perles” s’agrandit avec Arenda et Aurélie.
Nous nous sommes réunis le lundi 13 décembre à 18h pour une heure d’échange sur notre pratique et enseignement du Qi Gong.
Nous avons partagé sur :
-comment enseigner quand des nouveaux élèves débutants viennent compléter un groupe existant
-comment construire et faire nos cours réguliers à l’année
-la possibilité de faire une forme ou différentes formes, de varier chaque cours
-de l’importance des fondamentaux et principes du Qi Gong
-des traces écrites dans un cahier pour nos suivis de cours
-comment interagir avec les questions des élèves
-comment les aider à pratiquer par eux même
-la posture de l’enseignant
et sur touts nos questionnements avec une simplicité et joie d’être réunis (via Zoom).
Des échanges spontanés d’expériences variés. Un moment riche de partages.
A l’image d’une rencontre d’amis autour d’une table pour le partage d’une tasse de thé.
Vous pouvez vous joindre à nous le lundi 27 décembre à 18h.
Au plaisir de se retrouver avant la fin de l’année.
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8-12-2021
Les cueilleurs de perles :
Le groupe de réflexion commence avec Béatrice, Maryline et Jonathan et l’idée au départ était de se retrouver pour échanger sur le prochain thème du weekend réseau : « l’appropriation de l’espace »
Le nom de « cueilleurs de perles » a été donné pour désigner le fait que nous envisagions dans ce groupe d’échanger les plus belles informations liées à notre pratique d’enseignant et de simple pratiquant.
Lors de notre dernière rencontre du 8 décembre nous avons décidé d’ouvrir ce groupe de réflexion au-delà du thème réseau du weekend et d’échanger aussi sur l’ensemble de notre pratique de façon dynamique et perpétuelle dans la mesure de vos possibilités.
« Les cueilleurs de perles » proposent de se réunir dans un premier temps certains lundi à 18h pour un temps de partage (informations, questions, échanges divers…).
Un premier rendez-vous est fixé au lundi 13 décembre a 18h via Zoom.
Si vous voulez nous rejoindre, contacter Jonathan ( jonathan.loyal@orange.fr ou aussi par le Whatsapp du réseau de l ‘école du Qi ) qui vous communiquera le lien Zoom.
Dans la joie de vous retrouver nombreux !
Pour la rencontre du 25, 26 et 27 novembre 2022 les cueilleurs de perles échangent sur le thème : ‘Appropriation des espaces dans la pratique’
L’idée est que ceux qui le souhaitent s’approprient le thème :
‘Appropriation des espaces dans la pratique’ en :
– échangeant dessus
– partageant les résultats avec l’ensemble du réseau
Cela peut se faire en individuel ou à plusieurs, par une suggestion de texte, de livre, de vidéo, existant ou créé par vous/nous au fil de l’année.
Vos retours/suggestions seront publiés sur la page « Groupe de réflexion » du site : http://ecoleduqi-lereseau.org/
Nous vous ferons un petit mot via Whatsapp et/ou mail pour vous prévenir de ces publications. Les données accumulées tout au long de l’année seront ensuite redistribuées à l’ensemble des adhérents fin juin et seront accessible sur le site pour servir de support à la rencontre de Novembre.
Si vous avez envie de participer à cette dynamique ou pour nous envoyer vos réflexions, contacter nous à ces adresses :
Marie : marie.leseigneur@gmail.com
Béatrice : generationqigong@outlook.fr