La quatrième rencontre réseau a eu lieu le 1er, 2 et 3 octobre à Joannas. Une énergie nouvelle a pu se déployer saupoudrée d’une joie immense de se retrouver, se revoir avec un enthousiasme et un engagement à créer ensemble.
Le thème proposé cette année était : « Conduite du Qi et Lâcher prise »ou comment faire concilier la puissance du Yi (l’intention) et celle de Zhi (la volonté des Reins) sans que cela empêche la libre circulation du Qi ?
– Qu’est ce qui permet au corps d’être récepteur du Qi sans entrave et sans conflit ?
– Quels chemins, quelles approches ou quelles pratiques peuvent aider à cette conduite du Qi et/ou à ce lâcher prise ?
Vendredi après-midi :
Marie Claude a commencé par un atelier ludique et bluffant sur la conduite du Qi en utilisant une première fois la force musculaire puisavec la conduite du Qi par le Yi. Nous avons pu observerqu’il est quasi-impossible de faire plier un bras quand le Yi est présent et que le Qi circule.
Béatrice nous a amené dans un exercice assis pour conduire l’énergie au bout des pieds et des mains en déployant chaque membre alternativement et en écoutant son propre rythme. Un travail de lâcher prise par rapport au mental dans ce geste si répétitif et dans la durée.
Une discussion a propos du réseau et de son fonctionnement nous a permis d’exprimer que cette rencontre annuelle prenait une place importante dans nos cœurs et que nous souhaitions nous engager pour la laisser se déployer avec joie et avec une dynamique perpétuelle.
En fin d’après-midi nous avons pratiqué pour assouplir la forme, détendre le bassin et la colonne vertébrale pour pratiquer avec légèreté « le phénix dansant » proposé par Béatrice.Nous avons expérimenté la conduite du Qi sur le plan horizontal avec des mouvements amples et sur le plan vertical entre les Dan Tians inférieur et supérieur.
Samedi
matin :
L’atelier de Peggy, en binôme nous proposait de découvrir l’écoute cranio-sacré et le massage de l’épaule, puis du dos pour un lâcher prise jusqu’au massage avec délicatesse du muscle sterno-cléido-mastoïdien pour libérer le nerf vague.
Après-midi :
Valérie nous a surpris par un atelier de danse libre puis avec des consignes de plus en plus précises comme les yeux fermés où nous avons expérimenté la retenue pour ne pas se blesser les uns et les autres mais aussi le lâcher-prise, savoir recevoir avec bienveillance les mains, les hanches ou autres parties de corps qui pouvaient se bousculer, se toucher, s’enlacer, danser ensemble et un système de gage lorsque la musique s’arrêtait nous a bien fait rire !
Puis Charlotte nous a présenté le visionnage d’un film documentaire sur le Kyudo et la voie de l’Arc : https://youtu.be/8oWD0pSAFPQ, suivi par un atelier.
Nous avons commencé par « aller cueillir l’étoile et l’amener dans un panier ». Charlotte nous a fait expérimenter comment placer le Yi, être en contact avec ce plus petit mouvement de l’esprit dans la réalisation du geste. Puis d’observer lorsque l’attention se plaçait directement dans l’étoile ou le panier, quelles étaient les différences. Enfin nous avons continué à expérimenter la puissance du Yi dans une pratique de pétanque par 2. Chacun était libre de poser son intention avant de lancer la boule qui devait être proche du « cochonnet ». Pour certains cela a marché, d’autres moins mais nos partages ont été riches.
Pour la soirée après le repas Peggy nous a proposé de s’endormir sans s’endormir ! Ce n’était pas une blague mais un exercice pas des plus facile. Au moment où l’on sentait qu’on allait glisser dans cet espace « sommeil », la consigne était de bouger et se tourner. Le lâcher prise n’a pas été évident. Il y a eu quelques endormissements et quelques insomnies. A pratiquer encore pour arriver à cet état de repos/ lâcher prise/ méditation !
Dimanche
Pascale nous alu certains passages sur l’intention notamment dans la pratique du Tai Chi et nous avons échangé sur Yi et Yi Zhi.
Ensuite, elle nous a invité à vivre l’expérience du lâcher prise par des ateliers à 5 personnes ; une personne allongée reçoit et les 4 autres donnent en faisant bouger indépendamment les quatre membres en même temps. Une expérience étonnante !
Puis Maryline a proposé un atelier de Qi Gong pour vivre le lâcher prise face à différentes perturbations comme des bruits, des mouvements, un contact, des grimaces etc… enfin tout ce qui peut déranger un partenaire entrain de pratiquer une méditation assise et une posture debout. L’attention et la présence à la pratique restèrent stables dans l’agitation joyeuse autour. Nous avons expérimenté aussi sans la perturbation extérieure.
Nous avons terminé le week-end,le dimanche après-midi, par une pratique commune de la marche des cercles, guidée par Peggy.
Des élans de participations sont arrivés durant ce weekend et cela a annoncé un enthousiasme à créer ensemble le prochain week-end réseau pour le 25,26 et 27 novembre 2022 dont le thème sera : « Appropriation des espaces dans la pratique ».